メンタルヘルス
ふとした瞬間に思考が暗転し、ゲリラ豪雨に襲われる。 ゲリラ豪雨に襲われた思考は瞬時にブラックアウトする。 アイデンティティを忘却した僕は自殺願望、希死念慮にさいなまれる。 ドライヤーで髪を乾かしているとき 歯磨きをしているとき 電車で吊革につか…
ぼくはずっとずっとずーっと死にたいと思っているのですが、 そういえば、死んだあとのことをあまり考えていなかったなぁと気付きました。 死んだ後にまず行われるであろうことといえば「葬式」ですね。 でもぼくは基本的に葬式はしない派なんですけどもね …
「たろう君って子供のころ愛情が足りなかったんじゃない？」 今までに数人に同じような指摘をされたことがある。 1回ならまだしも数回指摘されると、何か他人に対して明らかに分かる特徴が出ているんだろう。 確かにぼくの家庭は片親で実質的にぼくをしつけ…
「うつ病は甘えではない」っていうのはよく聞くし、たしかにそうだと思う。 うつ病は脳機能障害だし、立派な病気なのでうつ病自体は甘えじゃないです。 そして、そのストレス源から逃げることは大事です。 でもな、「うつ病だから～しないでいい」、「うつ病…
ぼくは数年前から自分は発達障害ではないかと思っていて 今年になってやっと精神科に相談して正式にADHDと診断を受けました。 世間ではあまり発達障害(ADHD、ASD、LD)について正確な認識がされていないなあと感じているので それぞれの障害の特徴と対策とか…
つい最近までaikoという歌手についてよく知らなかった。 テレビでたまに見かけるaikoはいつもぴょんぴょん跳ねて元気に歌っていたので なんとなく、関西弁の元気な完全な陽キャタイプの女だと思っていた。 しかし、aikoの楽曲をよくよく聞いてみると aikoは…
サインバルタ(抗うつ剤)とストラテラ(ADHD治療薬) この二つの薬を飲み始めてから、ぼくは初めて薬の副作用に悩まされました。 ちなみに二つとも朝に1錠づつ服用しています。 サインバルタの副作用 ・吐き気 ・不眠 ストラテラの副作用 ・傾眠 サインバルタの…
しにたいことリストを作ってみる。 しにたいことリストを作ることで精神の見える化を図ろうと思い。 しにたいことリスト ・ADHDがつらい ※20歳以前の人生がADHDによってぶち壊されていることに気付き絶望した。 はやく気付きたかった。 ・やりたいことがない…
人と話すときに目を合わせられない病が10年ぶりくらいに再発しました。ぼくはもともと子供の頃から人と目を合わせて話すのが苦手でした。学生時代の接客アルバイト経験を境に徐々に治す努力をしていて 大学を卒業する頃には完治していたんですが それが最近…
精神科ってすごく暗くて怖いイメージありませんか？！ でも、実際の精神科って落ち着けるカフェのような雰囲気で クリーンなところがいっぱいあるんですよ！！ こんな感じだったり(実際にある心療内科) だいたい精神病んでるのに、排他的で廃墟的な診療所だ…
精神的にも体力的にも限界が来てる 不眠症と食あたりと薬の離脱症状で一気に持っていかれて 意識半分で行動してるので本当にあぶないとおもう こういうときは会社とか予定とかボタン一つで全部キャンセルできるシステムつくってほしい なんで電車や機械には…
シャンビリって知ってますか？ ワンピースのトラファルガー・ローの技みたいだよね ドクン!! ’’シャンブルズ‘’ みたいな ぼくもこの前はじめてシャンビリを経験したんですけど 正確に言えばぼくが体験したのはソワビリなんですけどね シャンビリは造語らしい…
ぼくの前の職場は適応障害を発症しやすい職場だった。 毎年1/60人くらい適応障害/うつ病になって休職していた。 ぼくも適応障害だったが、ぼくには休職する勇気がなく休職しなかった。 そう考えると潜在的適応障害はもっといたのかもしれない。 本記事は、そ…
ここ数日、本気で死のうと考えています。 出来る限り迷惑の掛からない死を模索していました。 それとなるべく綺麗に死にたいと思っています。 そのために考えなければならない事 ・綺麗に死ぬ方法 ・迷惑の掛からない死に方 ・死後に掛かる迷惑を最大限に薄…
一昨日の深夜にきついことがあり、 それがきっかけで精神が限界を迎えた。 昨日はずっと泣きながら寝ていた 薬も飲まないで寝ていたのに幻聴がひどかった。 幻聴はひどく恐ろしくてベッドで怯えながら寝ていた。 人が部屋の中を歩く音、誰かが部屋のドアを開…
おやすみプンプンって漫画好きなんですけどね。 プンプンとメンヘラの愛ちゃんがメンヘラ冒険譚する鬱楽しい漫画だと思ってます。 まぁ正直そんなことはどうでもよくて 今ぼくはまさにおやすみプンプンなわけです。 意味わかんない？！ぼくも意味わかんねー…
ぼくは狭量な人間だ。 電車でそう感じることが多い。 咳を抑えた手でそのまま吊革を握る人間が嫌い。 フケまみれのスーツを着たおじさんが嫌い。 床に座っている中学生が嫌い。 高齢者が立っているのに席を譲らない人間が嫌い。 満員電車にも関わらず空間を…
ぼくは鳥になりたい。ぼくはカメになりたい。ぼくはゴリラにもなりたい。あとは魚にもなってみたいし、キリンにもなってみたい。猫もいいなあ、家猫がいい。犬もいいけど、ぼくは芸はしないよ ペンギンは寒くて大変そうだから嫌だし、マグロも嫌だ マグロっ…
ぼくには特殊能力がある。 3月生まれを9割方言い当てることができる。 この前もtinderで出会った女と1時間くらい話して 唐突に「ゆりちゃん、3月生まれでしょ」と言ったら見事に当たった。 3月生まれはたいてい自己承認欲求をこじらせていたり 自己評価が低…
週末に多摩川さんぽした近所に住む友人が誘ってくれて 普段はあんまり外に出ないぼくを多摩川に連れ出してくれた近所の川から多摩川にかけてさんぽした 多摩川は何故かコスモスが咲いていたり秋になっていた これも名前はわからないけど多分コスモスの仲間っ…
いつも「しにたい」だったのが最近「しにそう」に変わってきた。 車が通った時にふらっとして、あ、今しにそうだったとか 橋を渡っているときに気を抜くと飛び降りそうということが増えてきた。 これは一時的なものでたぶん大丈夫だとおもうけど。 もともと…
友人のスーちゃんと溝ノ口で飲んだ。仮想通貨やりたいから教えてくれとのことだった。 仮想通貨について分かりやすく30分程度で仕組みとやり方を教え終わると 「最近どうなの？」とざっくりした質問が飛んできた。 最近のぼくはメンヘラクソ女と清楚系クソ女…
雨の日の南武線はめちゃくちゃ混む。 ぼくはBluetoothイヤホンで音楽を聴きながら通勤している。 ズボンのポケットにあるスマホからBluetoothを飛ばして聴いている。 今日も雨が降っていた、例に漏れず電車は激混み。 ぼくはポケットにいれたスマホを取り出…
友人のメンヘラクソ女に絶縁されて メンヘラクソ漏らしのぼくはかなしくなりました。友人のメンヘラクソ女のことは妹のように思っていたので家族をなくしたような気持ちです。友人のメンヘラクソ女は死にたくないから死にたい者同士で会うのは危ないと思って…
生活を見直し、完全ルーティン化した。 朝は6時30分の目覚ましで目を覚まし 10分スヌーズを3回無視して7時にベッドから起きる。 顔を洗って歯を磨いて髪を整えて4回目のスヌーズを切る。 7時10分から着替えて7時15分からもう一度ベッドに入り7時30分まで寝る…
ぼくは死にたいと思うときがある。 というか、基本的には希死念慮が付きまとっている。 でも今は死ねない。 いま死ぬとクソを漏らすからだ。
妖怪クソ漏らしもだいたい便所でクソしている。 漏らすことは稀なのである。数ヶ月に一度なのだ、かといってブログを放置するのも嫌なので婚活について書こうと思う。 「妖怪クソ漏らしメンヘラの婚活について」 ぼくは複数の婚活サイトに登録している omiai…
ジャスミン茶が好き コンビニの1リットル紙パックのジャスミン茶が好き ぼくは割と人に影響されやすいタイプで、ジャスミン茶が美味しいという認識は 看護師の元カノから与えられた影響だ。 元カノはいつも紙パックのジャスミン茶を買ってから出勤していた。…
