ため息ってネガティブなイメージあるけどもね
あれって深呼吸とため息の違いってほとんどないんですよね。
深呼吸はポジティブなイメージでため息はネガティブなイメージ付いてるけど
行為としてはほとんど同じなので、ため息すると幸せが逃げるとか
そういうことはあまり考えずにため息したいときには思いっきりため息してもいいと思うんです。
ため息は深呼吸と同じでリラックス効果、ストレス軽減効果が認められるので
みんな臆することなくどんどんため息しようねぇ！！
ため息してストレス源から気が紛れるなら全然いいじゃないですか！！！
ため息は決して悪い行為ではないのです。
ただ、ため息は人の気分を害する可能性もあるので、そこだけ注意して
人がいるときには深呼吸を意識するとか、深呼吸のフリしてため息するとかしちゃおう。
ため息は体にいいもの。ため息をして罪悪感を感じる必要は皆無。
ため息してどんどん健康になりましょう。